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气温变化太任性 呼吸系统疾病患者最难捱

2017-10-31 10:29 作者: 胡育琛

时值深秋,省会天气阴晴不定,忽冷忽热,这对呼吸系统慢性病患者极为不利。唐山市迁安中医医院肺病科副主任张秋梅提醒,慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、支气管哮喘、支气管扩张等患者要格外注意。


昼夜温差大呼吸道疾病高发

深秋季节,雾和霾又起,昼夜温差大,极易因起居不慎,不能及时增减衣物诱发上呼吸道感染而致各种呼吸系统慢性病急性发作。张秋梅表示,近年来,因气候、环境等因素影响,这类疾病发病率不断上升,以成年及有吸烟史人群为多发。

我国慢性支气管炎的发病率在一般人群中为3.82%,而在老年人中为15%左右。该病急性发作时咳嗽、咳痰加重,咳吐大量白色泡沫痰或粘痰,或发热,咳嗽、咳吐黄粘痰,重者喘息气促、喉中哮鸣,甚则不能平卧。

临床病例显示,现在的孩子患慢性支气管炎的不多,但过敏性支气管哮喘患病率明显增加,尤其是深秋季节,秋季花粉、冷空气均是较常见发病诱因。

●特别提醒:老年人群中,尤其是长期吸烟或接触二手烟,患有糖尿病、肿瘤、心衰等慢性病的人群,在感染上呼吸道病毒后,极易导致原发病加重,或合并细菌感染,出现反复发热、肺炎,甚至出现呼吸衰竭、多脏器功能受损,乃至危及生命。


治疗中忌滥用抗生素、激素

呼吸系统慢性病一旦发作,一定要到正规医院,进行正规的诊断、治疗,切忌滥用抗生素、激素,以免延误病情。

张秋梅表示,在日常生活中提倡戒烟,并拒绝二手烟;减少污染空气的吸入,出门戴口罩,污染程度高时要减少外出活动;勤开门窗,加强室内空气流通;一些高危职业,如隧道施工、棉纺、造纸等工种,应加强职业防护,减少职业粉尘、烟雾或其他有害气体的吸入。

同时,在日常保养中,要加强营养,进行适当的体能和呼吸肌锻炼、耐寒锻炼,以预防呼吸道感染。其中,营养要均衡合理,清淡易消化;不要迷信保健品;不要暴饮暴食,增加脾胃负担。体能锻炼和呼吸肌锻炼要循序渐进,一步一步来,不要想一口吃成个胖子,否则反而伤身。

●特别提醒:在感冒流行期要避免接触感染者,同时注意防寒保暖,预防感冒。儿童、老年人,在没有禁忌症的情况下,建议接种流感疫苗、肺炎疫苗。


缓解不适别忽略食疗作用

对于呼吸系统慢性病患者而言,在规范药物治疗的同时,还应根据每个人不同的情况,选择合适的锻炼方式,比如慢跑、瑜伽、太极以及导引养生功等,即尽可能减少、降低或者缓解疾病所带来的痛苦。

张秋梅表示,自古医食同源,食药同用,在众多养生方法中,食疗被誉为“养生之首务”。现在随着人们生活水平提高,吸烟饮酒,嗜食辛辣肥甘厚腻,致咳嗽、痰多,舌苔白腻,可以试试这几个食疗方法。

●蜜饯柚肉:柚肉500g(可以连皮),蜂蜜250g,白糖适量

做法:柚肉切碎,放入瓷罐中,加入白糖,严封罐口,浸泡一夜。次日将柚肉倒入不锈钢锅中,小火熬至浓稠时,加入蜂蜜拌匀,晾凉后,封存瓷罐中。每日服3次,每次5-10克,温开水冲服。

●蜜饯橘皮:鲜橘皮500g,糖水(500g白糖配500毫升开水调匀),柠檬酸适量

做法:鲜橘皮用5%的盐水煮两次,每次15分钟。沥干,去除苦味,然后漂洗1小时,取出切成条状,放入糖水中熬煮40分钟,煮至橘皮变韧变软时,拌匀柠檬酸,冷却后即可随意食用。

●莱菔子粥:炒莱菔子末15g,粳米100g

做法:先将粳米洗净,放入砂锅,加600毫升水,加炒莱菔子末,共煮成粥,早晚温热服。

■文/河北青年报记者王海霞

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