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停暖后,这些病要注意!

来源:河北青年报2016-03-18 11:30:31   作者:张彬楠
3月15日零时,省会供暖期正式结束。停暖后,变低的室内温度令不少小伙伴们难以适应,直呼吃不消。要知道,停暖后往往还有一段时间的寒冷期,再加上目前庄里空气干燥、多风、花絮也开始增多。因此,省会专家提醒,...

3月15日零时,省会供暖期正式结束。停暖后,变低的室内温度令不少小伙伴们难以适应,直呼吃不消。要知道,停暖后往往还有一段时间的寒冷期,再加上目前庄里空气干燥、多风、花絮也开始增多。因此,省会专家提醒,这段时间的保健要格外注意,尤其是以下这些疾病你不得不防。

忽冷忽热慢性病易复发

河北医大二院心血管内一科主任谢瑞芹指出,根据往年的就诊情况来看,停暖后室内温度突然降低,会导致一些慢性疾病的加重,尤其是心血管疾病。“临床病例显示,受到冷空气的刺激,会导致冠心病、心衰、房颤、心绞痛、高血压等病人身体突然不适应,使疾病发作或加重。另外,停暖后因为早晚温差大,稍微不注意就有可能得感冒,而感冒也会诱发这些疾病的发生。”

■提醒:

谢瑞芹表示,每年冬季到第二年3月份是心血管疾病的发病高峰,因为天气忽冷忽热,很容易使原有的疾病加重或恶化。因此,这些患者一定要格外注意保暖。“从预防上来说,一是要定期测血压,掌握自己的血压变化情况。二是要注意室内的保暖,在室内穿的衣服要比冬天有暖气时多一些,尤其是足部和腰部要注意保暖。还有别习惯性的一进屋就脱衣服,最好待上一会儿,觉得身体适应了室内温度后,再脱换衣物。”

呼吸道、消化道疾病高发

除了慢性病患者以外,小孩儿也容易在这个特殊时期“中招”。石家庄市妇幼保健院副院长,主任医师刘彦霞指出,这个时期也是呼吸道(感冒、热惊厥)、鼻出血及消化道疾病的高发期。“早晚温差大,孩子一时适应不过来,加上饮食上稍微不注意,胃肠道就会受到影响。”刘彦霞解释说,春季还是流感、水痘、腮腺炎等疾病的活跃期。有不少家长觉得,室内温度低了,就可以少通风,少开窗,结果导致室内细菌滋生,孩子得了传染病。另外,停暖后,不少家庭会忽视家中的保湿,长期处于干燥环境中会使鼻腔干燥,进而导致鼻出血。

■提醒:

针对这些小孩儿易得的疾病,刘彦霞给大家介绍了3种对策:一是做好室内通风,室内温度最好控制在20℃左右,相对湿度别低于50%~60%,如果温度、湿度差太多,可以使用电暖气、空调等供暖,利用加湿器来增加湿度。二是要多参加室外活动,增加阳光照射。三是春季身体的水分丢失比较多,因此要吃含维生素C的食物,可以增加孩子的抗病能力,如脐橙、西红柿等。“还需要提醒的是,对于爱出血的孩子来说,良好的卫生习惯很关键,别每天抠鼻子,每天最好用清水洗鼻腔。”刘彦霞说。

空气干燥会诱发过敏

每年停暖后,温差大对过敏患者的影响也很大。再加上春天空气干燥,风沙大、浮尘多、虫螨、柳絮花粉也多,容易导致过敏性哮喘、过敏性鼻炎、丘疹性荨麻疹、结膜炎等疾病的复发或加重。“另外,春天气温波动大,阳光辐射强度骤升,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺日益增多,这个时期皮肤特别敏感,如果不注重防护和保养就会患上皮炎。”石家庄市第二医院皮肤科主任宋慧丽说,这就是春天容易出现面部皮肤发红、起疹、干燥等症状的原因。

■提醒:

想要预防这些过敏性疾病,以下4点要掌握:一、过敏体质的人应避免到鲜花盛开的地方去,不要接触猫、狗等小动物,不要进入灰尘大的房间或长期没有人出入的仓库,减少过敏的机会。二、增加户外活动,出门穿浅色外套。三、避免使用含水杨酸、维A酸、A醛等成分的深层清洁产品。注意防晒,涂抹保湿和防晒霜,少用含光感物质较多的化妆品,如香水、花露水等。四、尽量少吃光敏性食物,如马兰头、芹菜、菠菜、泥螺等。还要少吃辛辣等刺激食物,多吃含维生素A的食物及新鲜的蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。 ■文/本报记者张彬楠

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