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73岁开始学瑜伽,77岁拥有16.8万粉丝 武启莲:农村老太照样过得“潮”

来源:未知 作者:陈涛 人气: 发布时间:2020-09-17 07:02:55

  ●姓名:武启莲●年龄:77岁●职业:农民●爱好:练瑜伽●简介:她73岁开始练习老年瑜伽,76岁开始在短视频平台露面。如今她77岁,越活越年轻。


  有“中国瑜伽第一村”之称的玉狗梁村坐落在广袤的张北草原上,村子里有个“网红”老太太叫武启莲。


  2019年2月武启莲的孙子许彪注册了短视频平台个人账号,用来记录武启莲练习老年瑜伽的点点滴滴,短短一年,斩获16.8万粉丝,网友亲切地称武启莲为“瑜伽老太”。


现场  红衣黑裤火炕上练瑜伽

  一庭四方院落,几缕袅袅炊烟,坐北朝南5间红砖垒成的屋子,旁边是两间泥土屋,这便是武启莲的家。


  记者从院子走进里屋,挨着窗户的火炕上铺着一块砖红色的瑜伽垫,武启莲正在上面练习老年瑜伽。她穿着红色毛衣,黑色裤子,还有一双鲜艳的大红袜子,已经77岁的她容光焕发、面颊红润。武启莲练习瑜伽时脸上带着笑,莲花坐、桥式、骆驼式……各种姿势她练起来都稳稳的。虽然没有专业的瑜伽服,但是在记者看来,她是格外专业的。“双腿饶头坐立平衡,这个动作挺难的。”话音刚落,只见武启莲将一只脚轻松地抬到了脖子处,另一只脚也紧随其后,两条腿盘在双臂两侧,双脚放在后脑勺,整个人缩成了一团。武启莲骄傲地告诉记者,在村里,双腿饶头坐立平衡这个动作她做得是最标准的。她每天都坚持在炕上拉筋,还要做一些简单的动作锻炼自己的平衡性,坚持一年多之后,她意外地发现自己双腿饶头后还可以稳稳地坐在炕上。


故事 奶奶给老伴当私人教练

  2016年的春天,狂风依然在张北草原上肆虐,这时驻村第一书记卢文震提出将瑜伽作为一个扶贫项目在村里推广。“瑜伽”这个词,当时73岁的武启莲是第一次听说,村民们也都傻了眼。“刚开始我以为瑜伽是一种书,需要我们去背诵学习。”武启莲老人笑出了声。“当时,我们老姐妹儿几个还在讨论要不要加入,我也不识字,上课我是真的不行。”武启莲告诉记者,后来她才知道瑜伽是锻炼身体的一种运动,而且她所练习的老年瑜伽是针对老人的身体短板出发,主要增强老人的平衡性还有腿部和手臂力量。


  对于瑜伽这个新鲜事物,武启莲怀着好奇心,每天都去村子里的小广场练习。“最开始我们练习的是气,锻炼肺活量,大概练了40多天。后来就开始扎马步,学习与洗衣服、拉风箱、拉磨等动作相似的瑜伽动作,特别有意思。”武启莲告诉记者,渐渐地她爱上了瑜伽。除了在小广场练习,只要一有空闲时间,她还会在家里的炕上练习,有时还拉着自己的老伴许富一起。此前发布的“叠罗汉”的快手作品中,老夫妻俩携手演绎的瑜伽动作,被220多万老铁围观,留下了数十万的点赞和数千条评论。


  时间一长,武启莲成了老伴许富的“私人教练”。先从练气开始,再练习扎马步、坐位体前屈,老两口一有空就一块在火炕上练习瑜伽。


坚持练习四年身体倍棒

  “村子里大多数和我一样的老年人没练瑜伽那会儿,大家每天都是坐在一起唠家常。”武启莲说,自从练上了老年瑜伽,村子里就有了生气,她的生活也开始变得有意思起来。“现在每天舒展筋骨,心情也特别舒畅。”


  在与武启莲的交谈中,她强调最多的就是“我几年没生病了,瑜伽真好”。老伴儿许富凑上前来说:“她没练瑜伽的时候,身体一点都不好,手臂和腿经常长疙瘩,还经常感冒。练习瑜伽4年多,身子骨越来越好了,还成了村子里的瑜伽高手。”武启莲笑了笑说:“都说‘筋长一寸,寿长十年’,我一开始是劈不了叉的,后来每天坚持拉伸腿部,树上、墙上、门框上,一开始只能下叉一米,现在已经能完全下去了。”


  4年来武启莲练习瑜伽风雨无阻,即使在农忙的时候,白天干完地里的活,晚上回家她也会在火炕上坚持练习。渐渐地,瑜伽成了武启莲的习惯之一,从手臂都伸不直到掰腿劈叉样样行,整个过程她是快乐的。而对于包括武启莲夫妇在内的玉狗梁村民来说,瑜伽既是健康的福音,也是他们的精神食粮。


有粉丝刷礼物受宠若惊


  2019年2月16日,记录武启莲练习老年瑜伽的第一条短视频发布,自那以后瑜伽老太武启莲的老年瑜伽渐渐进入了更多网友的视野。“完全没想到我们的视频会得到那么多人的关注,大家看了我练瑜伽的视频后都想学,我就让我孙子帮我录了7节瑜伽课程供粉丝学习。课程时长20分钟,主要是全身舒展的练习。”武启莲告诉记者,之前她在直播间教网友练瑜伽,粉丝们会刷一些礼物,她受宠若惊。她没想到除了种地挣钱,拍瑜伽小视频也能挣钱。


  至于能挣多少钱,武启莲并不在意,她说拍摄短视频的初衷就是想让更多的老人、农民都能学会瑜伽,都能身体健康。


  如今,许彪在外打工谋生,武启莲的瑜伽生活记录也断了更。“我不会拍视频,也不会直播,只能等孩子们回来再弄了。”武启莲说。


对话

谈计划  秋收将近每天照样会坚持练瑜伽


  说起“网红”这个词,武启莲的眼睛突然亮了起来,“现在亲戚朋友都说我是‘网红’,我也没想到自己七十多岁还能接触到网络,接触到瑜伽这么潮的东西。”武启莲说,“别看我是农村老太,但我也能把瑜伽练到位。”“马上就到秋收的时候了,我和老伴儿种的两三亩土豆马上就要收了,还有我自己种的菜园子也剩最后一茬了。”武启莲告诉记者,虽然现在不用拍视频,也不用直播了,但她还是坚持去小广场上练习瑜伽。“早上时间不变,下午五点多从地里回来,大家都会如约在小广场上相聚。”


谈收获  通过网络把老年瑜伽传给更多人


  对于众多网友的支持,武启莲表示:“当初直播了两个月,收了1000多块钱的礼物,我总和粉丝们说别刷了,他们挣钱也不容易,粉丝们宽慰我,说就当是上瑜伽课的课时费了。”武启莲说,“我学到的老年瑜伽通过网络传递给了更多的人,我心里是真高兴。”


  部分网友会提醒她在练习时一定要注意安全,毕竟上了年纪,武启莲表示:“谢谢大家的关心,我练习瑜伽是量力而行的,而且老年瑜伽都是一些简单的动作,难度不大。”


  网友有话说


  @Sun:厉害了,我的奶奶!


  @东北女侠:正能量老太太,为你点赞!


  @宝藏女孩:没有什么是不可能的,相信就是奇迹!


  ■文/本报记者赵子敏


  ■供图/许彪


  


责任编辑:陈涛