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男性健康日,金戈教你职场解压!

现在的你也许有一份不错的工作,每天衣着光鲜地担任着中高层的职位,拿着远超国民人均收入的薪水;你是上司的左膀右臂,获伯乐赏识,眼前有许多大展拳脚的机会。这一切都在预示着你的未来是多么美好。可是,在无数个失眠的夜晚,你站在这“美好”的背后,波涛汹涌的压力海浪迎面袭来,让你觉得喘气都难。

都市中的职场男在高速发展的经济社会中,只有努力的打拼才可能成功。长期处在白热化竞争的气氛中,他们会心理紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的工作生活双重压力时,他们往往不能保持满分状态,并失去自控力。

在心理学上有个“巴乌特症候群”理论,是指职场人士如果总是在拼命工作,很可能有一天,身体就像爆炸的高压锅一样,失去了动力,主要表现为:焦虑、健忘、与他人的情感投入低……这是现代人为了求生,耗尽了体力、精力的能源,精神得不到放松而导致疲倦的一种症状。这种情况其实也就是职场心理压力发展的表现。

在男性健康日这个特殊的时间里,小编教大家几个职场减压小窍门,帮助职场男们构筑健全的心理状态。

1. 工作状态要松驰有度

合理地安排作息时间,严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好将工作合理的放一放,放慢生活的节奏,轻松休息一下,可能你会做得更好。

2. 给予自己积极正面的情绪引导

工作难免枯燥,但其中一定有一些可以享受的乐趣。比如回想下,最初选择这份工作的理由是什么?体验到工作中的快感,压力自然会减轻。在工作的过程中,多对自己说一些“我能行”“我很把控全场”之类的鼓励及肯定,积极的心理暗示能影响你的心态,进而影响你的行为及其行为的结果。

3. 激活你的激情

生活情趣往往让人心情舒畅,亲吻和愉悦的性爱,都是缓解压力的好方法。如果他这几天正处于低谷,这也是一种表达爱和支持的好方式。当你已经很长时间没有爱情的滋润,或者同伴侣的性生活已经变淡,那么,是时候行动起来了。

人们经常在相同的时间和相同的地点享受性生活,这会使性生活变得没有色彩。安排一些“不一样”,比如一次外出度假,或者花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。特别的酒店布置、蜡烛、音乐和香槟,这些都能帮助你和你的伴侣在情感上达到一致,然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。

其实,这些夫妻生活中的小细节,只是性爱中的辅助因素,真正决定性生活质量的关键,还是男性的勃起状态。被工作生活掏空身体的职场男,长期处于亚健康的状态,而亚健康和亚性福是相携而行的。ED中心理性ED占多数,工作生活压力大、事业不顺心带来的烦恼、频繁的应酬以及起早贪黑造成的睡眠不足等,都会对心理造成一定的影响,严重时甚至会造成勃起功能障碍。在心有余力不足时,可以考虑服用伟哥类产品金戈,找金戈,做硬汉,试过就知道。良好的性能力同时再添加一些浪漫的技巧,定能让激活你沉睡的激情。