您的位置:首页 > 快讯 > 热点 >

脂老虎:勿入减脂四大坑,科学减脂才健康

何谓脂肪型肥胖?俗称虚胖。简单的验证方法便是,手捏你的胖肉,一把可以抓起一整块肉,此肥胖患者大多全身都会附着多余脂肪。或者,你站起来,抖抖身体,肉感松软大颤,便是你的脂肪在群魔乱舞。脂老虎重点提示,如果你是脂肪型肥胖患者,请带着脑子阅读下文。

减脂的四个大坑

1.蛋白质摄入过少

蛋白质对于人体是不可或缺的,它在体内的代谢时间较长,可长时间保持饱腹感,有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。况且蛋白质不会在体内储存,也不会大量的转化成脂肪,除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉。

2.减食简餐导致热量缺失

降低热量摄入的确能减脂,但是过犹不及。一旦人体热量不足,会影响重要器官的正常运行,直接表现便是人会很没精神,身体包括大脑反应速度下降,有害于健康。而且热量过低的时候身体新陈代谢也会减速,这样一来反而不利于减脂。

3.运动量过度

人的肌肉也需要休息和生长,运动过多,肌肉常处于疲劳紧张状态,就会适得其反不能减脂了。而运动量过度的其他危害就太多了,比如会增加你的心肺负担,骨骼机能下降,肠胃机能紊乱,免疫能力下降等等这些都是比较危险的。

4.营养不均衡

减脂过程中容易出现膳食搭配不均衡,营养不全面的状况。这样对于身体是不健康的,可能减脂会减出营养不良、排毒不畅、皮肤变差等问题。

那么问题来了,怎么跳出减脂火坑?

科学减脂健康至上

脂老虎健康减脂技术,源自美国的现代营养工程科研成果。三大健康减脂原理,让你走转向减脂的正确轨道。

1.能量负平衡(不用担心能量不足肌无力

3袋营养餐,只有205大卡,摄入能量低于代谢能量,实现能量平衡。

2.低升糖(轻松减脂,不用靠大量运动)

营养餐辅助下,日常食物糖份摄入量降低,减少对胰岛素的需求,即而缓解脂肪的合成,达到加速减脂瘦身的目标。

脂肪不仅来自于油脂,大量的脂肪还可以通过碳水化合物转化而来。胰岛素又被称为“脂肪合成素”,碳水化合物正是通过大量胰岛素的分泌而转化成脂肪的。所以,采用低升糖指数的营养食物,使血糖平稳地维持在正常值的下限是减少脂肪合成的重要途径。

3.富营养(营养均衡,健康减脂才是王道)

帮助人体摄入均衡的营养,包含数十种营养素及脂肪代谢所需数十种酶和辅酶。

采购自全球数十种天然原料,从上百公斤可食用材料提炼萃取为1公斤,而高新技术又保证了萃取后的营养成分不被破坏。