5月30日是《河北青年报》改版2周年的日子，今年的五月成为以回报河青读者为主要内容的分享月。其中本报推出了“八大名医‘把脉’健康”、动感单车体验等一系列与“分享·健康”相关的活动，受到广大读者的热捧。

在此基础上，5月18日，长安公园下沉广场，本报又适时推出了以“分享·分担”为主题的健身大集，它包含了众多运动，让喜欢运动的市民们都能各取所需，找到适合自己的健身方式。同时，在现场我们也为四川受难同胞祈福，为中国加油，为奥运加油！

■活动现场，一名小朋友正有板有眼地模仿瑜伽教练的动作

■瑜伽教练带领大家为灾区人民静心祈福

■搏击操表演青春动感

■太极让中老年练习者看起来精气神十足

■活动结束时，大家为四川人民加油、为中国加油

动感搏击、火爆拉丁夺人眼球

“健身大集”开始了。围观的人群越来越多。这时候走上台的是一个小伙子两个小姑娘，他们带给观众的是搏击操表演。

搏击操是一种有氧操，结合了拳击、跆拳道、太极等的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。现在，人们的工作、生活压力普遍很大，恰好搏击操能有效缓解身心负荷，有喜欢的读者不妨亲自试一试效果啊。

三名上台表演的教练来自石家庄市宝沃达健身俱乐部。先看衣着打扮，男黑女白的贴身T恤、迷彩裤，一身动感的打扮。随着响起来的音乐舞动着，侧身、踢腿、挥拳……女的飒爽、男的干练。强烈的音乐声中，围观的人群不再吵闹，而是静了下来，似乎跟着音乐沉浸在动感的节奏当中。

接着现场的音乐一换，激情浪漫而又活力四射的拉丁舞表演在暖暖的阳光下别具一番南美风情。卡巴那的两名拉丁舞教练欢快热烈的舞姿赢得一阵阵喝彩声。其间，短促而紧凑的声音响起来，黑红搭配的衣衫飘起来，男教练单手托起女教练的时候，空气里有了一种“很西方”的味道。

瑜伽体验人数最多

瑜伽现在几乎家喻户晓，除了因为瑜伽体位法简单易学，并能随时体验到它反馈到身体内对健康的好处，以及在身体外的曲线塑形外，还可以改善人的脾气和情绪。

正因为有这些好处，所以瑜伽体验也是这次“健身大集”读者参与人数最多的一个项目。在瑜伽表演将要开始的时候，工作人员已经铺好了垫子，上面盘腿坐满了人。可是现场还有很多人要求参加，于是又在能加的地方加了几十张垫子，最后全都铺上了也不够用。

首先是宝沃达健身俱乐部瑜伽教练张华带来的活力瑜伽。因为是表演，所以瑜伽动作比较难，很多人都在观赏。可是小孩子耐不住寂寞，在下面已经有板有眼地开始模仿了，尽管动作不成型，但是自有一份童趣在里边。

接下来是中老年瑜伽。这时候陪伴张华教练一起表演的是几个中老年瑜伽练习者。张华教练告诉记者，虽然中老年人由于身体技能退化，不适合做剧烈运动，但是瑜伽讲究舒缓、轻柔，注重的是滋养和强壮身体，同时又能够修身养性，是一种适合所有人练习的运动，尤其适合中老年人。

对白领一族最有用的当属办公室瑜伽。张华教练说，其实办公室瑜伽很简单，简单到只需要一把椅子就行。通过一系列简单、科学而又非常合理的瑜伽动作，瑜伽“椅子操”可以帮助上班族缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合征”。还能够消除颈椎、肩、背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

最火爆的算是读者体验了。铺好的垫子上上至白发老人，下至嬉闹顽童，都跟着张华教练的指导慢慢地做着动作。李女士是第一次做瑜伽，她说：“感觉做起来很累，可能是很少运动的原因吧。不过我觉得瑜伽挺适合我的，可以锻炼一下身体，还可以在家里练习。”黄先生一直在旁边跃跃欲试，可是看见在场的大部分都是女性，不好意思进去。但是终于挡不住瑜伽的魅力，自己找了一个垫子也跟着练起来，边练边对同行的朋友说：“看起来动作简单，做起来真难。”