25岁的陈小姐，在大学学的是英语专业。
　　毕业后，小陈进入一家外资银行做数据处理。工作虽说简单，却需要按部就班，不能出一点错误。一段时间以后，她觉得这份工作太单调枯燥了，就产生了跳槽的想法。
　　通过朋友的介绍，小陈到一家代理公司做市场推广工作。刚开始一段时间，工作紧张、忙碌、刺激，让她感到了一份充实，拼劲儿十足。转眼几个月过去了，由于这个单位的人员流动性大，再加上工作压力比较大，要想陪好客户就要严重占用私人休息时间，于是小陈又考虑跳槽了。
　　她听一个朋友说房地产业很火，于是她选择了一家房地产公司。
　　刚到新单位，她被公司的培训体系和个人上升空间给吸引住了，工作充满了激情。
　　现在，小陈在这个岗位工作快一年了，她又开始觉得这份工作辛苦。用她自己的话说：“一开盘就要没白天没黑夜的加班，我现在就感觉自己像是天空中的一片云似的，不知道下一时刻会飘向哪里。” 
      在接受记者采访时，陈小姐的内心充满了迷茫，“虽说我的工作是越换工资越高，但是为什么我却总是做不长呢？”

　　记者在采访中发现，职场中像陈小姐一样有着职业倦怠的人不在少数。
　　河北省人力资源开发研究会人才测评委员会秘书长时浩告诉记者，在他从事的职业指导工作过程中，像陈小姐一样寻求职业指导的人不在少数。“他们一旦对工作失去了新鲜感，马上就会厌倦，选择换一份工作，但很快又会陷入‘过期’的烦恼。”时浩说。
　　时浩认为，工作确实有个“保质期”问题，就像食品一样，一旦过了保质期，再好的食品也失去了原有的价值。当职场人士认为工作失去了吸引力的时候，也就随之失去了奋斗的动力。
      在陈小姐的职场观念中，工作新鲜感一消失，工作的“保质期”也就过了。其实，真正意义上的“保质期”，是指对工作保持热情，每天都有足够的动力面对工作。而热情和动力的来源，并不仅仅是新鲜感，而是这份工作是否有价值，有挑战性，能否激发你内心深处的热情。进一步讲，“保质期”内的工作应该是与你目前的职业目标相一致，能够给你带来进步和提高的工作。
      新鲜感是转瞬即逝的，如果把新鲜感等同于“保质期”，带来的后果便是像陈小姐一样频繁转职，没有计划没有目标，凭感觉尝试，最后得到的只能是“职场过劳”。

　　时浩认为，像陈小姐这样的职场人士可以从以下几点着手为工作加张“保鲜膜”，这样就可以延长工作心态的“保质期”。
　　找到真正热爱的职业  如果调换工作只是为了图一时之快，而没有自己的判断标准，那么终究会导致心态的疲惫。
　　要想延长工作“保质期”，自己首先必须要树立追求的目标，找到自己真正热爱的、适合自己的职业，这样才会有源源不断的激情投入其中。
　　小陈之所以不断转换工作，最为关键的原因在于她始终没有明确的发展目标，不知道自己到底要追求什么样的职业并愿意为之付出长期的努力。
      认真经营自己的职业  当我们找到了自己中意的职业之后，还要懂得如何去经营它，如何让它充满生机。
　　在工作中，把被动的接受和执行指令转化为用不断创新、拓展职业能力来实现职业目标，你就会觉得工作是很有意义的。
　　用快乐的心情去工作  找到工作中快乐的感觉，体会工作的充实与满足，追求自我价值的实现，脚踏实地地付出，可以使繁琐的工作变得简单，使工作的压力转化为动力。
　　从老工作中寻找新的“增长点” 到了新的工作岗位，我们往往有一股热情和冲劲，但过了一段时间便会感觉工作枯燥，失去激情。
　　实际上在老职位上找到新的兴趣和起点，也能激发出新的能量。比如，我们要善于发现同事们的优点，找到追赶的目标，学习他们的长处来弥补自己的不足；或是安排充电进修，提高自己。只有把工作做好了，对工作的兴趣才能延续下去，对工作的热爱才不会过“保质期”。