对于刚刚开始职业生涯的毕业生来说，如何尽快走好适应角色、进入角色和选择角色的人生三步曲，是他们职场取胜的关键所在。
1.克服落差感 尽快适应角色
　　步入社会，意味着学生角色向职业角色转化的真正开始。大学生初入职场，被人认可的愿望十分强烈。但从业之初，往往被指派做一些技术含量较低的工作，期望值的跌落，让许多优秀大学生无所适从。
　　适应角色阶段的心理调适重点在于了解职业角色定义，安心工作岗位，克服心理上的落差感。在这一阶段，应当尽快地从以往学习生活模式中解脱出来，全身心地投入到工作岗位中去。要动态地看待就业，不论是高才低聘，或是期望值跌落，都不会是永远不变的。
2.克服压力感 尽快进入角色
　　毕业生在校期间学习的东西毕竟有限，很多知识和能力需要在工作实践中去学习、锻炼和提高。虽然是职场新人，也要对自己的言行负责，因为工作中的任何过失和错误都有可能造成本单位的损失，都可能被人们所指责。可以说，解除工作上的压力是进入角色必不可少的一环。
　　这一阶段心理调适的重点在于适应工作节奏，提出合理建议和构想，展示自己的潜能，为承担重要工作做好准备。同时尽快融入集体，建立良好的人际关系；为单位创造效益，做出贡献。
3.克服盲目感 完成角色选择
　　客观分析自己对工作的适应情况，对自己的能力进行正确估价，对以后的事业进行规划。在对主客观因素客观分析的基础上，选择既适合自己的个性特点、能激发兴趣爱好、有助于实现人生理想抱负、又能胜任的职业。
　　选择角色这个阶段心理调适的重点在于：不轻易跳槽，保持平和的心态，切忌攀比，承认个人能力的大小，承认个体差异。如果毕业生目光短浅、眼高手低，稍不如意就一走了之，受损失的不仅是用人单位，更是毕业生本人。
■文/光明