大学生常见的恐惧情况主要有社交恐惧，异性恐惧，考试恐惧等等。
你可有这样的恐惧
社交恐惧的表现主要有：害怕在社交场合讲话，怕在人前单独抛头露面，怕进聚会场所，怕见熟人等。在以上情境中，眼神不自然，不敢抬头，不敢正视他人。
异性恐惧是社交恐惧的一种特别情况。主要表现为怯与异性交往，在异性面前紧张，困窘，不自然；见到异性时口收言而嗫嚅，足收进而踯躅，甚至面红耳赤，难于启齿，虚汗直冒，迈不开步，浑身发抖，手足僵硬。
考试恐惧是指考试前的一段时间或考试过程中产生一种非正常的身心反应，影响应试者正常的复习和答题，甚至无法应试。主要表现为试前过分焦虑，紧张，失眠，饮食反常；试中冒冷汗，颤抖，头脑一片空白；一旦离开考场，症状便慢慢消失。
恐怖症不是精神病
一般认为恐惧与神经类型有关，又与经历有关，往往与儿时的伤害经历或反复受挫的经历有关。
精神分析学派认为恐惧是无意识冲突的结果，恐怖对象是自我不能接受的本能冲动的象征性替代物，需要强调指出的是正常人都有恐惧感，是人适应环境的产物，有一定的积极意义。即使有时恐惧感过分强烈，也仅仅是心理或行为偶而失常，真正发展为恐怖症者是极少数，况且恐怖症是完全可以治愈的一种神经症而不是精神病。
保持乐观向上的平常心
恐怖症的治疗方法常采用的有“钟氏认知领悟疗法”，“行为疗法”及“矛盾意向疗法”等效果甚佳。
恐怖症并不可怕，关键在于有类似症状的同学应及早做心理咨询。平时保持一种乐观向上的平常心。
请同学们记住，太阳每天都是新的。乌云过后，必定又是艳阳高照，风和气爽。
■石家庄铁道学院王春田 |
