本期主持                                            特约嘉宾：

李燕燕 北京某公司职员                   宋百齐 医务工作者

　　李燕燕：日子过得真快，马上就要高考了，许多学生和家长早已进入备考状态，精神处于高度紧张状态。
宋百齐：高考是人生的一个转折点，所以大家都非常重视，难免会紧张。这属于正常现象，不用特别去治疗，建议大家多吃些能缓解紧张的食物。
李燕燕：吃哪些食物呢？
宋百齐：经过医学研究发现，草莓、白菜可缓解紧张情绪。同时,要想缓解压力，应保持食物多样性，以碳水化合物为主，多吃水果、蔬菜，一天至少吃三种以上的蔬菜。另外，要适量地吃鱼、禽、蛋，常吃奶、豆类及其制品，多吃清淡少盐的食物。

■文/本报记者柳韶丹
■摄/本报记者王勇博 崔华瑞