本期主持
张宁 北京某公司职员

特约嘉宾
宋百齐 医务工作者

　　张宁：夏天一到，喝些凉酸奶，感觉特别舒服，还能对肠胃有好处。但是喝完酸奶，嘴里总是有味儿，得立刻刷牙。
　　宋百齐：刷牙是个好习惯，但不管吃什么都立刻刷牙，反而不利于牙齿健康。
　　张宁：哪些食物吃完后不能立刻刷牙呢？
　　宋百齐：吃了酸性食物如酸奶、柠檬、西柚汁后不要马上刷牙。这些食品含有的酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，如果此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
　　喝完酸奶或吃完酸性食品后，要用水漱口。另外，口腔中的唾液也能中和食物的酸性，也就意味着吃完酸性食品后要至少等半小时才可以刷牙。
■文/本报记者柳韶丹
■摄/本报记者柳韶丹 崔华瑞