本期主持
高晶 京藏列车乘务员

特约嘉宾
宋百齐 医务工作者

高晶：天气越来越热，很多女士都穿上了漂亮的凉拖鞋。
宋百齐：夏天最好不要总是穿凉拖鞋。
高晶：为什么？
宋百齐：因为英国研究发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损，这种拉伤疼痛一旦出现会延续两个星期。夹脚趾的凉拖鞋对人的伤害更大。
高晶：这么严重啊！
宋百齐：对。最好选择一双脚后跟有鞋带支撑的凉拖鞋。另外，穿凉拖鞋不要穿时间太长，因为凉拖鞋令人的脚趾像猫爪一样处于紧张状态。晚上出门去玩的女性更是不要穿高跟的凉拖鞋，因为夜晚看不清容易把脚弄伤。
■文/本报记者陈雪 柳韶丹
■摄/本报记者王勇博 崔华瑞