本期主持
常志勇  石市销售人员

特约嘉宾
刘秀莲 医学专家

■摄/本报记者崔华瑞 朱斌

　　常志勇：每天早晨，很多老人都到公园锻炼，一些喜欢唱歌唱戏的老人自发组织乐队，每天都要唱很长时间，我感觉他们的退休生活特别快乐。
刘秀莲：在这里要提醒老年朋友，每天唱歌的时间最好不要超过两小时，而且每隔半小时要休息15分钟左右，否则容易影响身体健康。
常志勇：唱歌时间长了也不好？
刘秀莲：对。老年人唱歌时间过长，会对心血管和呼吸系统造成负面影响，引发心肌供血不足、大脑缺氧、气短、呼吸无力等症状，进而诱发心脑血管疾病甚至危及生命。所以提醒老年朋友，在唱歌前最好进行扩胸等运动，把全身的血液循环系统、呼吸系统活动开后再唱歌。
■文/本报记者柳韶丹