■摄/本报记者崔华瑞 王勇博

　　田宏生：每次游泳之后，都会感到口渴。
　　姚立果：这是因为游泳之后体内出现缺水。
　　田宏生：游泳是在水中进行的，没有出汗，身体怎么还会失水？
　　姚立果：主要有两方面原因：一是游泳用嘴呼吸，造成唾液量减少，嘴里发干、发黏，咽喉干燥；二是游泳时呼吸加深，气体通过潮湿的口腔环境呼出，从而使水分排出增多。
　　田宏生：看来游泳之后要多喝水。
　　姚立果：关键是在游泳前15分钟~30分钟补足水分，当然，运动结束后也应补水。注意饮用水的温度应在5~10摄氏度之间，不可饮用冰水，以免影响消化系统。
■文/本报记者陈雪 柳韶丹