本期主持
刘元初 小学生

特约嘉宾
龚俭雪 医学专

■摄/本报记者王勇博

　　刘元初：昨天天气可真是闷热，我和爷爷在外边呆了会儿，结果感觉口渴得要命。
龚俭雪：我感觉昨天是今年三伏以来最难熬的一天，人体感觉特别闷热，好多老人都出现不同程度脱水现象。老年人发生脱水的主要原因是出汗过多和腹泻。
刘元初：这么严重啊！
龚俭雪：所以建议老年人只要有口干、皮肤干和尿少的情况，就要及时补充水分。在闷热天，每天补水量不应少于1500毫升，如果出汗多就更需要多补充一些。患有心脏病、高血压病的老年人，不要一次饮水过多，可分次少量饮水。
■文/本报记者柳韶丹