本期主持
刘元初 小学生

特约嘉宾
龚俭雪 医学专家

■摄/本报记者王勇博

　　刘元初:听妈妈说今天是处暑，过了今天就该凉快了。
龚俭雪: 你妈妈说的没错，处暑是冷热天气交替的标志。“处”含有躲藏、终止的意思，所以处暑即表明暑天结束，天气逐渐转凉。身体经过一个夏天后，需要补充营养，所以应该多吃些滋补食品。
刘元初:应该吃些什么呢？
龚俭雪: 要多吃“防燥不腻”的食品，多吃南瓜、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
　　患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以吃些具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇燥等症，所以还可以吃些芹菜、菠菜、糯米等。
■文/本报记者柳韶丹