本期主持
秦冬冬 石市职员

特约嘉宾
李淑珍 医学专家

　　秦冬冬：昨天下雨仿佛一下子到了秋天，穿着长袖衣服还觉得冷。
　　李淑珍：今明两天石市仍是雨水天气，温度不会太高，所以建议大家多吃些海带和紫菜。
　　秦冬冬：为什么这个时节要多吃海带和紫菜呢？
　　李淑珍：含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，甲状腺素能加速体内很多组织细胞的氧化，使皮肤血液循环加快，抗冷御寒。海带、紫菜含碘很高，能让身体迅速暖和起来。海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等都富含碘。
■文/本报记者柳韶丹 ■摄/本报记者崔华瑞 王勇博