本期主持
李建晓 学生

特约嘉宾
马芳芳 护士

■摄/本报实习记者张澍 记者王勇博

　　李建晓：我喜欢吃水果，尤其喜欢榨果汁喝。
马芳芳：现在这个季节多吃点水果对身体有好处，但最好不要榨果汁喝，应该直接食用。
李建晓：为什么，榨果汁不是既新鲜又方便吗？
马芳芳：这是因为单喝果汁会减少人体对水果中纤维素的摄取。这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等功效，还能促进排便。
李建晓：原来是这样，那以后我得注意了。
马芳芳：除此之外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖份，这对身体健康不利。
■文/本报记者陈雪