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闭门造“食”——凉拌白菜丝
·2007-11-06 01:16:56·来源:河北青年报·浏览:
吃够了食堂小店,谁说宿舍里就不能做饭了?只要你是美食爱好者,在没有厨具的情况下,照样能做出令舍友跌破眼镜的美味,不信,瞧瞧我们的宿舍—
主讲人:河北师大学生 脱洁
材料:大白菜一棵,红辣椒、青椒、葱、姜、蒜若干,香菜、香油、食盐、各少许,陈醋一袋。
做法:把大白菜、红辣椒、青椒切成丝,把葱、姜、蒜剁成碎末,放在饭盆中,加入食盐、香油、陈醋、香菜,用筷子拌匀,即可食用。
食客评价:清淡爽口,岂止一个“爽”字可以了得。红黄绿三色相间,看起来简直就是一幅画。甜丝丝的大白菜,在辣椒的作用下发出微辣,在陈醋的滋润下,又呈现阵阵酸香,加上香油的调制,使这道小菜散发出阵阵清香。吃起来清淡爽口,美妙无穷。廉价的大白菜,简单的做法,易找的作料,使你的手艺“妙笔生辉”。
用途:早晨醒来,从食堂买回一份粥,外加一个馒头或烧饼,配上这道清淡的小菜,立刻使你食欲大增。谁说早晨无食欲,那是因为没有可口的饭菜引诱你。对于减肥的妹妹们,晚上切忌多吃,但又不可不吃,那么,在这道小菜的配合下,吃点有利于瘦身的粥吧,保管你既能填饱肚子,又没有饥饿的后顾之忧,何乐而不为?
■文/本报实习记者谷明明
■摄/实习生王晓芳
作者:谷明明 王晓芳  网络编辑:樊丽欣
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