本期采访专家

河北医科大学第一医院中医科主任 白亚平

河北医科大学第一医院中医科主任 白亚平

石家庄市第二医院皮肤科主治医师 宋慧丽

丽庭国际SPA会所美容顾问  赵盼

河北医科大学第三医院整形外科主任医师 曹莫

今天，是元旦假期后第一个工作日。在休假期间，大大小小的聚会派对、接踵而来的酒场、应酬，连续的“彻夜不眠”和“通宵达旦”让不少美女的肌肤备受摧残，黑眼圈、面部浮肿、干纹尽现——所以，恢复正常作息后，一定要针对这些问题肌肤进行有效急救，以解除一脸的倦容。

1、眼部问题 单凭冷热敷还不够

在假日期间，不少人选择了夜夜笙歌、通宵的麻将大战等，如此一来，最容易招惹出眼部问题。为此在节后肌肤急救中，眼部是重点。白亚平指出，不少人因为熬夜所累，使得眼周静脉血管的血液淤积而出现黑眼圈、眼部浮肿、眼中出红血丝等问题。尤其是在睡不好时，眼部血管充血，血丝就会比平时严重。

为此，除了及时补充睡眠，让眼睛和眼周肌肤得到休息外，最关键的是从今天开始交替冷敷热敷眼部，这是使眼睛恢复神采，减轻面部疲惫感最有效的方式之一。赵盼提醒，在热敷时，除了热敷眼部，不妨顺便用热毛巾敷敷两侧太阳穴，时间大约3~5分钟左右，毛巾的热力会促进太阳穴两侧血液循环，快速减轻人的疲惫感。

另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，尤其将眼膜冰冻后敷于眼周，能更有效地起到疏水消肿的作用。

■小提醒：对于较为严重的眼中红血丝状况，除了充足的睡眠、交替冷敷热敷外，建议晨起时喝一杯加菊花的绿茶，在提神醒脑的同时，还有明显的清肝明目的作用，对治疗目赤大有裨益。

2、毛孔粗大 美容冷喷比较好

在元旦假期，各种派对、聚会和活动，让不少人多了浓妆艳抹的机会，加上酒精、烟熏的袭击，再加上近日省会空气湿度又不够——如此一来，肌肤不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没光泽，毛孔也变得明显粗大。

那么，如何才能在短短的时间内改善毛孔粗大呢，对此，曹莫表示，不要因为熬夜、疲惫而忽略卸妆和洁面，并建议用冷温水交替洗脸，这样有助于收缩毛孔。此外，如果今天有时间的话，尽量到美容院做个面部按摩，在经温水护理和深度清洁后，尽量使用冷喷，这是收缩毛孔更为有效的方式之一。

■小提醒：有人认为，毛孔粗大也是肌肤疲劳所致，为此常常晚上洁面后不涂抹晚霜等，而让面部肌肤“裸睡”，事实上夜间是肌肤修养的最佳保养时刻，这样只会丧失肌肤修复的最好时机。为此还是要针对自己肌肤选择合适的夜间护肤品为好。

3、肤色暗黄 去去角质能改善

宋慧丽指出，睡眠不足、熬夜等，会直接影响肌肤表皮的血液流速和新陈代谢速度，这样最容易导致肌肤表面的角质囤积，从而使得肌肤阻塞毛孔，吸收不到护肤品营养，也使得油脂等代谢废物难以排出，使得肌肤暗哑、发黄。一旦这几天肌肤出现了这类问题，那就先用用去角质产品吧。

要想让肌肤快速恢复光洁润泽，在把角质死皮清理干净后，还应简单地做个面部按摩促进血液循环，有助于肌肤恢复红润，缓解面部倦容。

■小提醒：如果这几天有重要的会议、商务活动等，为了维持面部好气色，那就不妨选择一款好粉底，可遮盖脸上的黯色，再用腮红画出好脸色，也能为新年的工作讨个好彩头。

4、干紧不适 颈面补水需同步

通宵达旦不睡觉或是长期处于温暖的室内，不但会导致肌肤暗黄，而且内分泌会失衡，肌肤水分也会大量流失，为此，不少人会觉得双颊皮肤、眼部四周等都有紧绷感。曹莫还指出，如果卸妆较晚或卸妆不彻底的话，化妆品一直留在肌肤表面，更会严重阻碍皮肤的呼吸，使得肌肤更加干紧不适。

对于肌肤干紧不适，高保湿面膜是最有效的速救方法之一，一般10分钟左右就能迅速补充晚上失去的大量水分。除了敷面膜，不少人还会选择喷雾补水，但一定要在喷雾后及时用纸巾按压吸干，这样可避免皮肤水分流失。当然，要更有效的保湿，还要通过按摩并使用深层滋养的修护产品，可及时舒缓疲惫的肌肤，让其恢复最佳状态，达到充分的滋润。

■小提醒：需要大家注意的是，在给面部敷面膜补水的同时，不要忽视颈部的保湿，因为颈部缺水表现不太明显，但却往往更难以恢复。