经历了分娩之痛的新手妈妈，看着怀里柔弱的小生命，往往会沉浸在初为人母的喜悦中。但是，这种喜悦没持续多久，问题就接踵而来了：不适应母亲角色、不知道该怎么带孩子、老公好像对孩子漠不关心、产假休完以后回去工作很不适应……针对这些问题，记者咨询了中国新东方心理咨询网的心理专家，让专家教你做一个高情商的新手妈妈。

问题１　　不适应母亲角色

　　结婚以后早已习惯了二人世界的甜蜜生活，虽然经历了十月怀胎，但那时候宝宝是在自己肚子里，与自己是融为一体的。宝宝出生以后，家里突然多出来一个小小的人，自己还没有经过“上岗培训”就成了母亲。
　　到了节假日，那些没有孩子的朋友纷纷出去旅游放松，而自己却不得不留在家里照顾孩子。翻看以前和老公一起去度假的照片，有些新手妈妈会觉得很沮丧：孩子出生以后，那些无忧无虑的日子可能一去不复返了。
专家支招：首先，新手妈妈要接受自己的孩子，以积极的态度和变通的方法去处理每一件事。
其次，新手妈妈应该承认，生活发生了很大的变化，你要处理许许多多以前从未遇到过的事情。
再次，不要忽略新手爸爸。孩子是妈妈经历分娩的痛苦生下来的，但是孩子不仅仅是妈妈一个人的，不要忽略新手爸爸的感受。两个人面对一堆问题总比一个人面对要好得多。

问题2　　不知道怎么带孩子

　　虽然新手妈妈很喜欢自己的宝宝，但是由于没有带孩子的经验，许多时候，她们会感到无助。
　　宝宝不会说话，饿了尿了只会哭闹不停。新手妈妈夜里根本就睡不好觉，起来喂奶、换尿布的次数非常频繁，往往累得心力交瘁。最可气的是，有时候明明什么状况都没有，宝宝却还是哭得小脸扭曲。怎么办呢？要不要去医院看看？
专家支招：新手妈妈的家人不要只顾沉浸在增添宝贝的快乐中而忽略了新手妈妈的心理变化。多陪新手妈妈说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张无奈。
另一方面，新手妈妈要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。照顾宝宝是非常辛苦的，在此提醒新手妈妈，在尽力照顾好宝宝之余，别忘了每星期给自己放一天假。把宝宝托付给朋友、亲戚或保姆照顾，享受一天纯粹属于自己的时间。逛逛街、看看电影，让自己放松心情，相信以后照顾宝宝的日子会更轻松。

问题3　　老公好像是局外人

　　很多新手妈妈都有这样的体会：自己这厢为了照顾孩子吃不好睡不好，而老公却像个没事人一样，好像对孩子漠不关心。让他帮着看会儿孩子，刚才还好好的孩子没过多久就哭起来了。没办法，只好让他做些做饭、打扫卫生这种简单的家务。可是，他却连最简单的事情都做不好，要么是饭糊了要么是菜咸了，埋怨他两句他还急了，于是一场争吵就此爆发……
专家支招：因为新添了小宝贝，新手爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新手妈妈要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。
　　而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，为妻子主动承担一些照顾宝宝的工作，主动分担家务，不能全丢给妻子。
多抱抱宝宝，多和宝宝说话都是建立父亲与宝宝之间亲密关系的重要手段，特别是给宝宝洗澡，更能强化父亲在宝宝心中的形象。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。

问题4　　重回工作岗位不适应

　　眼看产假就要休完了，真舍不得离开朝夕相处的宝宝。但是以现在的经济条件而言，自己在家当全职妈妈照顾孩子是不现实的，还得回去继续工作。
　　休息这么久了，再次回到工作岗位上，一些新手妈妈感到很不适应。虽然孩子有老人照顾，但是她们在工作的时候还是免不了担心：宝宝喂过奶了吗？妈妈不在身边，宝宝会不会不停哭闹呢？由于注意力不集中，新手妈妈工作中出错的频率也增加了。面对领导和同事善意的提醒，她们有点难为情：工作与孩子，孰轻孰重？