怀孕是女人一生中非常重要的一件事情。为了宝宝的健康成长，很多准妈妈在日常生活中都格外注意，尽量避免一些不良因素对宝宝的影响。那么，在整个孕期，有哪些事情是准妈妈不宜做的呢？记者带着这个问题咨询了石家庄市第四医院妇产科主任李望。

　　不宜过早进行B超检查
一些女性迫切想要宝宝，因此停经以后没多久就要求进行B超检查，看看是不是真的怀孕了。李主任说，这种做法是没有必要的。如果胎儿还不足42天，利用B超检查是看不出来的。这个时候，可以到医院进行尿检或在医生的指导下，严格按照早孕试纸的说明书进行早孕检测。
准妈妈应在医生的指导下进行产前检查，该做B超了解胚胎发育的时候再做B超。
　　不宜怀孕后立即卧床静养
一旦确定自己怀孕了，许多准妈妈就被当成了家里的“重点保护对象”，工作不用做了，家务不用做了，甚至取消了一些休闲娱乐活动，一心在家养胎。
李主任指出，这种做法是欠妥的。怀孕是个正常的生理过程，绝大多数女性都能承受怀孕带来的身体变化，没必要太过紧张，也不用因此打乱正常的工作和生活节奏。而对于那些有习惯性流产倾向或患有其他疾病需要卧床养胎的人则另当别论。
　　不宜吃得过多
准妈妈在怀孕期间需要通过食物来获得充足的营养。在此，李主任提醒准妈妈，营养的摄入一定要均衡，不宜过量。
一般来说，准妈妈在孕期体重增加12.5公斤左右比较合适。准妈妈如果体重增加过多，一来不利于产后身材恢复，二来会导致胎儿长得过大，增加难产的几率。而且宝宝长大以后患成年疾病（如高血压、高血脂等）的几率也会增大。所以，准妈妈一定要根据自己身体的变化以及胎儿生长发育的规律科学合理地安排膳食。
值得一提的是，在孕早期，一些准妈妈的妊娠反应比较厉害，吃不下饭的时候，往往用水果代替正餐。到了孕中期，准妈妈度过了孕早期的不适，饭量渐增，吃水果的时候不知不觉会过量。李主任指出，准妈妈不能拿水果当饭吃，也不能过量进食含糖量高的水果。
　　不宜盲目补钙
“孩子缺钙可不行，还是吃点钙片补一补吧！”对于这样的建议，准妈妈不能随便听从。所谓过犹不及，过量补钙会使胎儿头部过硬，对正常分娩造成影响。
李主任提醒大家，一般情况下，如果膳食合理的话，准妈妈从食物中吸收的钙是能够满足需求的。若怀疑体内缺钙，准妈妈可以到医院查一下微量元素，缺什么补什么，切不可随便乱补。
　　不宜久坐、长时间面对电脑
除了注意营养均衡之外，准妈妈还应做到劳逸结合，进行适量的运动。而在休息之时，准妈妈应避免在沙发或电脑前久坐不起。坐的时间长了，腹部压力增加，压迫直肠，会导致便秘、痔疮等疾病。
“办公室一族”的准妈妈注意了，虽然电脑辐射对胎儿的影响尚无权威定论，但最好不要长时间面对电脑。如果是工作需要的话，可以穿防辐射的衣服。习惯性流产的孕妇，建议您少接触电脑。
　　不宜有病硬挺
由于担心药物对胎儿造成影响，许多准妈妈生病以后坚决不服药，而是硬挺着。李主任分析，这种做法是不可取的。拿最常见的感冒来说，如果症状较轻，可以多喝水多休息，能够自行缓解症状最好。但是如果有发烧的症状，一味硬挺是不行的。因为高热会影响胚胎细胞发育，对神经系统的危害尤其严重，这个时候要在医生的指导下选择一些相对安全的药物。
准妈妈生病需要用药的时候，一定要听从医生的指导，切不可自己诊断病情自行去药店买药，也不可超剂量服药。
　　不宜去人流密集的地方
在怀孕期间，准妈妈应尽量避免到人口密集的公共场所去，减少逛商场或逛超市的次数。人口密集的地方不但空气污浊，而且很可能会因拥挤而滑倒、摔倒，威胁到宝宝的安全。再者，冬季气温较低，是流感的高发季节，而准妈妈的抵抗能力较差，容易感染病毒，对胎儿造成不良影响。