求助：
桥西区肖先生：我家宝宝都快3岁了，吃饭时非常挑食尤其是不吃菜，这可怎么办呀？
支招：
石家庄东方爱婴早教中心苗伟红老师：宝宝不爱吃蔬菜是因为宝宝不习惯蔬菜的味道或者对吃蔬菜不感兴趣，我们就从这两个方面入手作一个简单的分析。
首先我们要选择一些宝宝比较爱吃，并且气味不太强烈的蔬菜（尽量避免如芹菜、香菜、茴香等气味比较浓的菜品）。
其次激发宝宝的饮食兴趣，如何激发？就是让宝宝参与进来。父母不要嫌麻烦，先从买菜开始，我们带宝宝到菜市场，让宝宝选择自己喜欢的蔬菜（即使宝宝选择了我们不想买的蔬菜我们也可以引导宝宝让他放弃，而选择我们想购买的）。在这个买菜的过程中也是教宝宝的过程，比如我们可以让宝宝认识不同的蔬菜、认识不同的颜色、认识大小、认识光和涩、锻炼宝宝与陌生人接触、交流等等，这一切可以锻炼宝宝的认知能力和社会交往能力，并且也让宝宝受到了尊重、锻炼了宝宝的自信心。回家后还可以让宝宝参与择菜、洗菜等，一方面锻炼了宝宝的自我服务意识，另一方面也会使宝宝乐于做家务，提高宝宝的生活自理能力。
最后我们的菜做好了，要告诉宝宝今天的菜是宝宝买的、宝宝做的，一定非常好吃，这时宝宝会有一种非常大的成就感、自豪感，也会非常乐于吃“自己”亲自做的饭菜的。
当然我们还应当给宝宝提供适合宝宝饮食的环境，比如给宝宝专属的位置、专属的餐具等。
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