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春暖花开了，被禁锢了一个冬天的孩子们终于可以尽情享受轮滑的乐趣了。看着那些孩子脚下生风一般从你的眼前掠过，加上他们自如而协调的动作，你也会有这种感觉：孩子们的脚下像长了翅膀，飞起来了。
益处
锻炼能力 培养自信
河北轮滑协会的教练刘长庆说，轮滑是有一项非常有益的体育运动。它可以提高孩子心肺功能，增强身体各部位肌肉的力量和各个关节的灵活性。有些孩子练了几年的轮滑，体质明显好转。
不仅仅如此，学习轮滑还可以锻炼孩子的平衡能力以及身体的协调能力和耐力。其实最重要的是对孩子养成良好的性格有好处，孩子在跌倒中爬起，可以培养孩子坚强、勇敢、自立、自信的精神。
此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。
装备
轮滑鞋 牢固很重要
刘长庆教练说：“有些家长有这样的误区，认为给孩子买最贵的轮滑鞋就能帮助孩子学好轮滑，其实不是这样的，最贵的未必是最好的，最适合的才是最好的。”
那么如何才能给孩子挑选到一双合适的轮滑鞋呢？“一般的单排轮滑鞋都有一个内靴，可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固，海棉要够厚，密度也要够。”刘教练说。
挑选轮滑鞋首先检查鞋子的质量，看鞋子的做工是否精致；鞋子的连接部分是否精细；转动鞋子的轮子是否灵活；晃动一下是否松动；轮子之间的间隙大小是否合适；底架是否坚固；鞋帮的高矮是否合适。
再让孩子试穿一下，让孩子感觉一下。一般说来，如果鞋子按着这些标准检查都没有问题，就可以放心买了。
护具 一样不能少
刘教练说：“轮滑是一项急速运动，如果不保护好全身，一旦摔倒，很容易让孩子的身体受到伤害。所以需要将露在外面的关节处要好好地‘保护’起来。护腕、护肘、护膝和头盔一样都不能少。有些孩子嫌麻烦不愿戴护具，但其实戴护具不仅能保护自己，还能保持良好的练习心态。而且一旦孩子决定学轮滑，就要带孩子到正规的训练场所去学习，可以多比较几家，再作出选择。”
学习
姿势不对 容易受伤
专业的轮滑教练会教给孩子许多技术要领，比如怎样转移重心。如果孩子没有经过专业的指导，他的姿势就会很难看，不优美，而且滑起来速度也不快。另外，专业的教练会根据孩子的特点、心理、生理等方面的进展来安排课程的进程，既让孩子学到技术，又不会对孩子造成伤害。
另外，专业的教练会教给孩子怎样摔倒才能不受伤，摔倒后应该怎样站起来。如果没有专业指导，孩子摔倒后只会采取本能的反应，身体的某些部位很有可能受到伤害。
错误动作 很难纠正
刘教练说，孩子一旦以自己的方式学习轮滑，常会出现一些错误的动作，在得不到及时纠正的情况下，极容易造成习惯动作。
而这些动作一旦成为一种习惯，纠正起来会相当困难，即使最终纠正过来了，也要花费相当长的时间，投入大量的精力。
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轮滑鞋的种类
5只轮直排的叫做“速滑”轮滑鞋，适用于在较平坦的路面上做竞速滑行，不宜做难度较高的动作。
4只轮直排的包括单排花式、休闲和极限轮滑鞋三种，适合在道具上做各种动作，但“速滑”性能没有速滑滑轮鞋好。
4只轮双排的叫花样轮滑鞋，是在专用的场地进行各种难度的跳跃、旋转及步法，也就是所谓的国际花样轮滑，也叫花式溜冰。
■文/本报记者皮雪雁 | 
