进入九月，假期马上结束，新学期即将开始，一提上学，儿子就变得没精神了。近日，读者刘女士向记者讲诉了她的烦心事。
　　刘女士说，临近开学，孩子就变得焦虑不安，她和孩子平心静气地谈过好几次，可孩子就是不愿意上学。一听说马上要上学就觉得特别烦，而且感觉都不舒服。
　　暑假期间，孩子习惯了比较自由自在的生活，很多方面都处于松弛状态，马上就要开学了，孩子面临的最大问题就是时间差问题。刘女士说：“孩子一假期每天睡懒觉，早上不起晚上不睡觉，玩得很开心，放松了学习，最近看书也看不进去，开学后每天要早起，害怕做功课，担心学习成绩会下滑，会被别人超过。所以越害怕就越学不进去，就更不想上学。”
　　“这是孩子们患上了‘开学综合征’的原因。”石家庄市委市政府决策咨询委员会副主任、河北省社会科学院研究员梁勇告诉记者。从表面上来看，学生由于假期在家，有很大的自由空间，可以随心所欲地做自己想做的事情。过于放纵自己而表现出的“开学综合征”是玩心暂时不能收回的表现，快到开学的日子了，学生们的心也该收收了，最主要是要从心理上认识到快开学了。
　　“开学综合征”暴露出学生在生活上缺乏合理的安排，没有养成良好的生活习惯，心理上尚未成熟，难以适当地调整自己的心态。开学后，学生就要受到一定约束。学校有比较科学合理的作息时间，学生在学校要把自己的时间安排好，什么时候学习，什么时候运动，什么时候玩，心里应该很有谱。学生到学校后就应该尽快融入紧张而有意义的学习生活之中。
　　河北省家庭教育培训指导中心主任郑艳昀认为，离开学还有三四天的时间了，家长要迅速帮助孩子倒“时差”。
　　第一、可以帮助孩子制定一个接近正常上学的新的作息时间表，并督促孩子严格执行，比如早上几点起床，几点做作业，几点休息，几点看电视等，让孩子从心理上倒“时差”。
　　第二、给孩子准备学习用品，为开学营造“氛围”，督促和协助孩子准备好开学前的书本、文具等学习物品，提醒孩子马上就要开学了。
　　第三、给孩子制定一个新的学习目标。例如：下学期要提高哪几门课的成绩，新学期超越的目标是什么，是不是要学一门新特长或技能等。
　　 第四、因为孩子暑期习惯晚睡，可以督促孩子每天晚上喝一杯牛奶，既健康又能帮助孩子改掉晚睡的习惯。
　　第五、晚饭后出去散散步。一方面可以促进家长与孩子间的亲子沟通，又可以锻炼身体，并给孩子几天的缓冲期。　　
■文／本报记者杨立英 实习记者张志兴