我今年30岁了，以前没有得过什么病，最近一段时间我睡觉总是像受到惊吓一样浑身抖动，请问是怎么回事？
　　内科王医师：你这种情况是一种快波睡眠的状态，也是一种正常的睡眠，正常情况下夜间睡眠会有三到四次的快波睡眠。这也说明了你的睡眠质量不高，大脑一直处于兴奋状态，建议你睡前服一杯牛奶。除此之外建议你多参加一些户外锻炼。但是如果经常性地从睡眠当中醒过来，就需要到医院做一下检查，看看是身体哪一块出了问题。