我今年37岁，睡觉的时候打鼾声很大，影响正常休息，请问能不能治疗？

呼吸科医生王畅：打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，震动气道周围的软组织而引起。

长久以来，睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象，除了被当做一种噪音影响他人休息外，人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害，因而睡觉打鼾并未被当做一种病理现象引起人们的重视。

事实上，任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大，等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。

饮酒及服用安眠药如安定等，也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。反倒有一些简单的办法常可减轻病情：1、戒酒，尤其是睡前禁饮酒；2、禁服镇静安眠药；3、减肥；4、戒烟；5、侧卧睡眠；6、应用鼻黏膜收缩剂滴鼻；7、保持鼻腔通畅。

耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄，使鼾音减轻。近年来，应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂，不需要住院，出血少，手术时间短，费用只有数百元，对打鼾患者疗效较好。

对不愿意手术的打鼾者，可应用持续气道正压通气治疗，一般只需要设定一个较低的压力。

我们提倡患者到有经验的睡眠呼吸障碍诊治中心就诊，在专科医师的指导下进行正规治疗。