国内的避暑胜地数不胜数，各地气候、文化都有着许多差异，如果能在避暑游的同时，又能领略各地不同的风土人情，可谓快哉。
这个夏日，就让记者带您逛一逛国内的避暑胜地吧。

乘火车游西藏
由于青藏铁路的开通，今年夏天，拉萨成为最受旅行者关注的西部城市。青藏铁路游相对于飞机团来说，游客不仅可以饱览铁路沿线的神奇风光，而且更方便、安全、舒适。在拉萨点亮心中的圣灯，让阳光和牧歌染绿天湖，聆听天籁的灵魂之声。
坐上高原列车，一路的雪山、草场、蓝天、白云、藏羚羊、野牦牛、牧民、帐篷……光欣赏一路风光就足够陶醉。更何况，还有全国最大的内陆咸水湖——青海湖、海拔5000米的唐古拉山、神秘的可可西里、世界上最高的高原冻土隧道——风火山隧道、世界上最长的高原冻土隧道——昆仑山隧道、布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错湖、念青唐古拉山、羊八井……由于近期当地将进入旅游旺季，各方面的费用都将有所提高。
出游提示：青藏高原独特的气候不是每个人都能适应的，最好出发前就做好准备，比如携带一些抗高原缺氧的药物如：高原安等；最好带一些春秋季节的衣服，因为当地早晚温差比较大。
参考线路：拉萨、日喀则、纳木错、西宁单飞一卧八日

　　“黄山归来不看山，九寨归来不看水”。这个季节黄龙、九寨开始成为旅游的热门，在这里可以品味久违的清凉。
出游提示：出发时要带上一些御寒的衣服，千万不要感冒。
　　参考线路：成都、九寨沟、黄龙、乐山、峨眉双飞七日游

　　东北地区景点甚多，五大连池地质公园、长白山天池、沈阳故宫都很有看头，东北的夏天几乎体验不到炎热就该到秋天了。而且到东北旅游费用比较低廉。
长白山地区海拔较高，西坡有一高山花园景区，在7月初到7月末约20来天的时间里，满山坡开满了鲜花非常漂亮。而且雨季之初，天池附近的各个瀑布水量比较饱满。
出游提示：在东北旅游，需要注意的是早晚的温差较大，尤其去森林和山区，要准备防寒外套。
参考线路：北部镜泊湖——朝鲜族民俗村——长白山双飞4日游。

　　新疆是个充满了异域风情诱惑的美丽地方。吐鲁番瓜果飘香，天山风景奇秀，古丝绸之路沿线的自然景观，奇特而壮丽。浩荡的西部，雄浑的新疆，幽幽古城、漫漫丝路。中西文化碰撞之地，众多民族融汇之处，四大宗教聚居之源，造就千年丝路沧桑而辉煌。　
出游提示：新疆各地风情不同，气候也不同，所以准备好夏季和御寒的衣物，以备不时之需。
参考线路：新疆、吐鲁番、天山、巴里坤大草原、哈密、敦煌双飞六日游

　　云南，一块美丽而神奇的土地。自然景色和人文景观都有独特的优势，有寒温热带的立体气候，多数城市四季如春；有雄伟壮丽的山川地貌，山林峰洞江河湖瀑蔚为奇观；有古老悠久的历史文化遗存及近现代革命历史纪念物，是访古探秘进行文化传统和革命传统教育的知识宝库；还有各具文化特色的25个少数民族,民俗风情绚丽多彩。丽江古城、泸沽湖、中甸、西双版纳……美丽的景色会让你流连忘返，而且那里四季如春，不用担心酷暑的折磨。
在云南花不多的费用租一套民居住在苍山洱海之间，出门就是风景，抬头就是身着民族服装的少数民族同胞的笑脸，晚上还可以到古城的洋人街泡酒吧。
出游提示：在少数民族聚居地区游玩，要注意尊重当地民族习惯，不知道的地方先看看少数民族同胞怎样做，或者问清楚再说话。
参考线路：昆明、大理、丽江双飞6日游

■整理/本报记者周庆伟