刘静最近在减肥，朋友建议她在减肥期间应该多吃沙拉，她自己做了几次后发现，没有想像中的那么好吃，差点放弃了这次瘦身计划。

　　千万别着急，一起来看看怎样才能使沙拉既好看又好吃。

　　方法一：做水果沙拉时，可在沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油和酸奶，其制出的沙拉奶香味浓郁、甜味加重。

　　方法二：可在沙拉酱内加入少许醋、盐，更适合中国人的口味。

　　方法三：做蔬菜沙拉，叶菜最好用手撕，以保新鲜，蔬菜洗净，沥干水后再用沙拉酱搅拌。沙拉入盘前，用蒜头擦一下盘边，沙拉味道会更鲜。

■文/本报记者李颖

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