劳累了一天，回到家，做一碗粥，好好慰劳一下自己，既可以美容养颜，又可以补充维生素，酸甜适口，开胃和气。最主要的是做法简单，稍稍动手就可以了。
用料：
　　香蕉1根，苹果一个，梨一个，山楂几个，糯米100克，冰糖适量。
做法：
　　1、香蕉、苹果、梨去皮，切成丁块。
　　2、将洗净的糯米、山楂放入开水锅里烧开，煮烂后，再加入去皮的香蕉丁、苹果丁和冰糖， 再煮开即可。
小贴士：
　　山楂：健脾胃、易消化，还用于治疗高血压等疾病。
　　苹果：所含微量元素钾、锌，钾能扩张血管，有利高血压患者；锌也是所人体必须，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　梨：梨自古被尊为“百果之宗”，可以清心润肺。
■文/本报记者刘新华