医学研究资料表明，冠心病患者在一年中死亡率最高的是冬天。心脏病突发所致的心绞痛、心律异常、心肌梗死、心脏猝死等心血管病的发生率，冬天是夏天的两倍多。在寒冷的冬天，尤其是患有冠心病的中老年人，需从细节做起，降低冠心病的发作几率。

冠心病多发于中老年人

　　据河北医科大学第一医院心脏中心主任医师刘坤申介绍，冠心病是中老年人的常见病，冠心病的主要病因是冠状动脉内形成粥样硬化斑块，阻塞血流；或斑块破裂血栓形成，部分阻断或完全阻断冠状动脉血流，造成心肌供血不足或血流完全中断。冠心病是心血管病死亡的重要死因之一，随着经济增长，吸烟、进食过多、饮食结构不合理、运动太少等不健康的生活方式在城乡流行，使冠心病的发病率和死亡率与日俱增。

冠心病易在秋冬季发作

　　石家庄市第一医院急诊科医师马小宁表示，冠心病在秋冬季节发病率很高，几乎占全年发病的六成以上。这是由于秋冬季节室内外温差大，容易使人体机能失去平衡，这样就会使冠心病人体内肾上腺素类物质分泌增加，血管收缩，血黏度增高，导致冠心病发作。

冠心病人别忘保暖

　　马小宁建议，冠心病人首先一定要注意保暖，勿受凉。因为冠心病人对气温变化非常敏感，每当寒潮来临，常会病情加重，因此病人的衣着要暖和，居室温度最好保持在15~20度左右，病人外出要注意保暖， 勿逆风行走，这样可有效防止血管遇冷收缩，预防心绞痛和心肌梗塞等心血管病的发生几率。
　　其次要坚持正确服药。冠心病是慢性病，不能指望一针一药就能治好。另外还要随身携带急救药。如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛等， 以备病情发作时可以迅速应急使用。
　　再者要保持良好稳定的情绪，要尽量避免过度激动，勿大喜大悲，少看激烈紧张的比赛和惊险的电影、电视，可以防止交感神经过度兴奋，肾上腺激素分泌过多而引起血管痉挛，防止心肌耗氧增加。

冠心病人要适当运动

　　刘坤申建议，冠心病人要动静结合，冠心病患者为了防病治病应当采取有益健康的生活方式，可以增强身体素质。
　　除了有频发心绞痛、心力衰竭、急性心肌梗塞和严重心律失常的病人外，一般病人可以进行一些力所能及的体育活动，如散步、做操、慢跑等。参加体育活动要视情况而定，以心率不致过快、呼吸不过度急促、无明显不适为度。
　　另外要坚决戒烟。吸烟可显著增加冠心病的发病危险。香烟里的尼古丁会引起心率增快、血压升高、冠状动脉痉挛，香烟燃烧时产生的一氧化碳又会使血氧含量下降，加重心肌缺氧。现在吸烟者致死性冠心病的危险性升高70%， 非致死性冠心病的危险性升高2～4倍。

冠心病人饮食宜清淡

　　谷物中含有碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素，因此，粗茶淡饭，清淡素食，多食富含纤维素的谷物可以降低患冠心病的危险。
■文/本报实习记者邢硕

■本版制图/李琳