如果说从现在开始，男性也要为“悦己者容”，那么首要条件便是——洗脸。男性户外活动多，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等，尤其是随着年龄增长，更容易出现皮肤松弛、浮肿等现象。因此，男性的面部清洁尤为重要。

　　a 用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热并双手合一揉搓起丰富的泡沫（加了自然掌温可帮助洁肤品更好地发挥清洁功效）。
　　b 将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。
　　方法是：绕圆圈的手法，从下往上，从内往外，轻轻按摩面部，不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。
　　c 对于鼻翼两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。　
　　d 用清水，最好是流动的自来水，彻底冲洗掉洁肤品。并用冷水轻“拍”以收缩毛孔。

　　皮肤专家认为，很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。因此，我们要把每一次的洁面都看作是一次美容。下面来看看这些洗脸误区：
1.洗的越多越干净
　　纠错：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。
2 热水能彻底洁面

　　皮肤专家认为，很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。因此，我们要把每一次的洁面都看作是一次美容。下面来看看这些洗脸误区：
1.洗的越多越干净
　　纠错：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。
2 热水能彻底洁面
　　纠错：热水能彻底清除面部的防护膜，使皮肤紧绷难受。最好是用温水洁面，因其使毛孔张开，清洁品的功用得到充分发挥。然后用冷水冲洗。
3. 用湿毛巾洗脸
　　纠错：久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。

　　肌肤除了先天的生成外，后天的保养也需要掌握窍门。良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的健康指数。
凉开水洗脸
　　开水自然冷却到20℃-25℃时，水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
水蒸气洗脸
　　水蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
小贴士

　　吃出好皮肤：有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，在清洁和护理之余，还要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、柠檬、植物油、各种坚果。

■河北青年报综合报道