你有没有这样的经历：和一位好朋友握手的时候，自己的手被那位“不怀好意”的好朋友握着不放，而且他（她）的手劲儿还越来越大，直到你因为忍不住手疼而低声求饶？
　　记者可是有过这样的惨痛经历，所以，在看到这些能锻炼手劲儿的体育装备时，不由得眼前一亮：如果咱能把手劲练得更大的话……

A字握力器
办公桌上的小巧装备

　　与橡胶握力圈一样，A字握力器也是一种常见的锻炼手劲儿的小装备。但A字握力器的主要构造是“塑料手柄+弹簧”，且个头要比橡胶握力圈大多了。
　　目前，市面上卖A字握力器更是普遍，商场、超市中都可以买到，市民不妨在居所附近的商场、超市中找找看。

　　体验实记：
　　就个人爱好而言，记者更喜欢橡胶握力圈的小巧玲珑及便携性，但A字握力器的“卖相”好像要比橡胶握力圈好一点，两者相比，橡胶握力圈更像是“孩子玩的玩意儿”。
　　不过，A字握力器并没有橡胶握力圈上的握力标记，售货员也说不清A字握力器的“公斤级”。但A字握力器也是有“级别”的，弹簧粗的，公斤级就大一些，弹簧细的，公斤级就小一些。市民在购买时，除了亲手测试体验外，再注意弹簧的粗细就好了。
　　一手握着橡胶握力圈，一手握着A字握力器，记者注意到A字握力器给手指的压力要稍微小一些。但是A字握力器的优点是，可以同时锻炼大拇指，这比橡胶握力圈要略胜一筹。
　　记者发现，相较于橡胶握力圈的“可以装进兜里”而言，A字握力器更适合放在办公室里，供经常用电脑的工作人员使用。

橡胶握力圈
可装进衣兜的健手器

　　握力圈是一种圈状的橡胶制品，通过“使用五指抓握用力”来锻炼手指，也可促进五指的血液循环。因为握力圈的体积较小，可以放进衣兜里随身携带，所以它比较适合常用手指工作且常出门在外的人。
　　记者了解到，卖握力圈的地方还真不少，在石家庄的超市商场中都能看到它的身影，习惯逛商场超市的市民对这个小玩意儿应该不陌生。

　　体验实记：
　　一周前，记者花两元在齐鑫体育用品店买了一个红色的橡胶握力圈，然后就开始了用它来锻炼手劲儿的体验。
　　记者买的握力圈是30公斤级的（即用30公斤的握力才可以握满握力圈），在握力圈的一侧有30公斤的标记。据齐鑫体育用品店齐会杰经理介绍，除了30公斤的，还有15公斤的、20公斤的、35公斤的，甚至有40公斤的，市民可以按照自己的需要购买。
　　握力圈的体积不大，刚好握在手掌里，手握握力圈，用力捏下去，就能感觉到握力圈带给手指的压力，把它捏满了（圈中不能有缝隙），就是30公斤的握力。经过简单测试，30公斤的握力圈记者能续握27次，然后手指就有些发麻了。不过发麻之后，就是很舒适的感觉。需要指出的是，由于握的时候是四指发力，握力圈在锻炼大拇指方面有所欠缺。
　　握力圈最方便的还是能装进衣兜，有事儿没事儿可以拿出来捏捏，坐火车、汽车时也可以拿出来消磨时间。
　　另外，对长时间用敲电脑键盘、操作鼠标的人来说，手累了捏捏握力圈感觉也不错。

握力表  试试你的手劲儿有多大

　　握力表是一种测量握力的表式器械，当然，你也可以用它来锻炼握力。不过，有了橡胶握力圈和A字握力器，咱们还是只注重它的测量功能吧。
　　需要注意的是，记者找到的这个握力表是“中考体育训练专用”的，除此之外，还有其他样子的握力表，可惜的是记者并没有找到。

　　体验实记：
　　如果说橡胶握力圈和A字握力器侧重于锻炼手劲儿，那么握力表就侧重于测量手劲儿了。有了握力表，就可以知道自己的手劲儿有多大了，所以买一个握力表还是有用处的。
　　采访当日，记者买了一个橡胶握力圈和一个握力表，回到单位后，不少同事都兴奋地用握力表测试自己的握力大小。“看来，对这玩意儿感兴趣的人还真不少。”记者暗忖。