春夏之交是一个绝佳的减肥季节。趁着烦人的肥肉还埋在衣服里面，如果此时我们能将其去掉，那么在即将到来的夏天，我们就能尽情舒展自己的窈窕身姿了。

但是在减肥的时候，还是有很多人因为盲目减肥走了不少弯路。

一是随意节食。许多减肥的朋友并没有在营养师的指导下进行节食。这样很有可能造成身体内部的营养失去均衡。同时也会影响自己的心理健康，令人心力憔悴。

二是运动无度。运动能减肥，但是如果不在专业健身教练指导下进行，就容易造成肌肉拉伤，还可能练成“虎背熊腰”的肌肉女。还有最主要的一点就是，现代人在工作之余已经很少有时间、有心情去运动了。

三是吸脂手术。这是一种减少脂肪数量的一蹴而就的方法，不过手术只能在专业的医疗机构进行，并且只适用于心肺、肝肾等器官没有重大疾病的人群。

有没有一种既可以不节饮食又可以适合大多数人的健康减肥方法呢？在此，纤美佳纤体美容中心的店长刘冉介绍了一种“绿色减肥法”，专业人员会根据您自身的情况，为您量体制作减肥纤体方案。

这种绿色减肥方法首要的特点就是不需要节食。在减肥之前有什么饮食习惯，使用此方法减肥的时候还可以继续保持，前提是饮食习惯必须健康。为了更好地帮助减肥，期间一定要戒掉零食。

绿色减肥需要点穴、按摩两种手法综合运用，不需要打针吃药动手术，不会产生任何副作用。其中点穴能够疏通人体经脉，这样会使血液循环加速，改善胃肠动力。再配合适当的按摩手法，就可以将身体内堆积的脂肪块“打碎”，由大块的脂肪变成小块的脂肪，由硬邦邦的脂肪变成越来越软的脂肪，这样有助于身体脂肪的燃烧，促进减肥。

因为减肥人员的身体素质不一样，有的人还需要仪器配合。传统的按摩点穴手法再加上仪器的辅助作用，可以使身体内的脂肪堆积更加细致地分解，加快减肥进程。

夏天是爱美女性凸显好身材的季节，只要选择一个合适的减肥方法，到时候肯定会楚楚动人，成为夏日一道靓丽的风景。

■文/本报记者赵红信