本期采访专家

■白求恩国际和平医院烧伤整形科主任  杨建民

■河北医科大学第一医院中医科主任 白亚平

■石家庄美联臣医疗美容医院首席美肤管理师    朱京玉

明天就进入2011年最后一个月了，每到此时，美眉们的年终工作更多了，加班加点、熬战通宵是常有的事。于是，不少人第二天早上看到镜子中的“熊猫眼”时格外苦恼。

如何保养、护理才能彻底与黑眼圈说再见？有专家指出，要歼灭“熊猫眼”应该追根溯源，不但注意外在保养，也要关注内在调理。

减少熬夜避免感冒

年末时段是加班的高峰期，“熊猫眼”特别容易出现。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于血液循环不佳或血管扩张造成的；另一种是色素型黑眼圈，是由于色素沉淀而形成的。

杨建民介绍，形成上述两种黑眼圈的原因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较多外，吸烟饮酒、情绪不佳、思虑过度或熬夜等，都会引起黑眼圈。

■小提醒：进入冬季，过敏性鼻炎、反复感冒等疾病，也会使人体质变弱，进而使眼部血液循环受影响，从而更易出现黑眼圈。

芝麻、海带能帮大忙

在日常生活中，均衡合理的饮食也助于消灭“熊猫眼”。白亚平建议，在日常饮食中，适当多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带等。鸡蛋中富含的优质蛋白质能促进细胞再生，对于缓解黑眼圈的形成有一定功效；芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，能缓解黑眼圈的形成；胡萝卜中富含的维生素A，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

■小提醒：长期在电脑前工作的人，多喝点绿茶可补充特异性植物营养素，有助于消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

黑眼圈还需分型对抗

要解决黑眼圈的问题，首先要分清类型。一般情况下，血液循环不佳、生活作息不规律的人，容易受到青色黑眼圈的困扰。朱京玉指出，皮肤薄、眼周细纹多和容易水肿的人，最容易出现黑色黑眼圈。而忽视防晒、天天化妆却卸妆不彻底的人，则很容易因色素沉着而出现咖啡色黑眼圈。

■小提醒：交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，对解决黑青色黑眼圈最为有效。

对抗黑眼圈深对话

■记者：日常生活中，除了睡觉前，还有哪些时段适合敷眼膜？

■专家：一般在生理周期后一周左右，人体内雌性激素分泌旺盛，肌肤也处于稳定状态，这时敷眼膜和面膜都比较适合。

■记者：在日常生活中，不少爱美的人都会有一些杜绝黑眼圈的小方法，如冷水鲜奶1:1敷眼15分钟、茶水冷冻15分后外敷、苹果切片敷眼、土豆去皮切片敷眼等，其中哪些方法比较合理而且有效呢？

■专家：以上方法都有一定的效果。从对抗效果上看，茶水敷眼和土豆片敷眼更为有效。因为，土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，能有效改善黑眼圈的状况。

对于选择茶水敷眼的人来说，最好使用茶叶，而不是茶水冷冻后敷眼，因为茶叶包可滤干后冷藏敷眼，更简单易行，效果也比茶水更好些。■文/本报记者王海霞