本期采访专家

■石家庄市第一医院皮肤科主任 曹海育

■石家庄市第二医院皮肤科主治医师 宋慧丽

■丽庭国际SPA会所美容顾问  赵盼 

冬季气温明显下降，人们的肌肤在寒冬也变得更不“听话”了。尤其在天气骤冷、室内外温差刺激的情况下，不论肌肤是中性、干性、油性或是混合性，都可能会遇到泛红、灼热、刺痒、紧绷等过敏症状，本期就请专家给出解决方案与预防措施，让敏感肌肤也能安然过冬。

■用手指轻柔按摩肌肤有利于加速皮肤过敏的痊愈

对抗过敏

给肌肤三个月恢复期

“大夫，我一出房间，就觉得脸上干痒。”“医生，我从室外到室内，总是脸上泛红，有时候还有灼热的感觉。”——进入寒冷的冬季，不少人的肌肤状况会随着外界环境的改变而发生变化。

宋慧丽指出，冬季人体的皮脂汗液分泌减少，导致水分丢失，屏障功能受损而容易出现各种敏感症状。生活中，不少人对这类肌肤过敏问题不怎么重视，而这类过敏问题在人们的轻视中不断反复。事实上，要减少和减轻肌肤的过敏症状，需要格外注意过敏期间的肌肤养护。皮肤过敏时就表示皮肤的屏障功能已遭到破坏，即使皮肤过敏症状好转并消失后，皮肤屏障功能也不会即时恢复，一般需要2~3个月的时间才能彻底恢复。

■小提醒：在肌肤过敏期间，在润肤保湿产品的选择上要相当谨慎。要尽可能地选择安全的、不含防腐剂、针对敏感皮肤的产品。 

预防措施

护肤品成分简单最好

从过敏的原因上分析，如果肌肤的过敏是受遗传体质影响，在日常生活中最好选用天然材质的护肤品，成分越简单越好，并且不要频繁更换。

在冬季，一旦受到冷热刺激，面部肌肤易泛红、甚至会出现红血丝，这多与血管神经性敏感有关，是血管神经对外在环境变化和不适当的饮食产生了明显的反应。曹海育指出，要避免这种过敏的发生，在使用安全护肤品的同时，要注意保持良好的作息习惯，一定不要熬夜，从而保证内分泌功能正常，以增加肌肤的稳定性。

■小提醒：日常生活中，如果皮肤常因冷热或气温的变化而发生过敏反应的话，平时要更加注意皮肤的清洁和保湿，远离刺激皮肤的诱因，如去角质、浓妆艳抹等。

每日睡前轻柔按摩

对于容易过敏的肌肤，除了更加细心的皮肤保养外，也要时常进行按摩，以增加皮肤的抵抗力。对此，赵盼提醒，对于敏感肌肤的按摩，应以用手指轻柔敲击为好，这样可使面部肌肉放松，促进血液流通，可以加速皮肤过敏的痊愈。格外需要人们注意的是，对敏感性肌肤的按摩不要用力过度，以免加重过敏或诱发皮炎等。

■小提醒：最好选择在每晚睡觉前对皮肤进行按摩。

日常保养

油性肌肤别少隔离霜

彻底洁面是预防肌肤敏感的第一步，否则污垢长期在皮肤表面沉积，堵塞毛孔，会诱发各种肌肤不良反应的出现。

从不同肤质来看，水油失衡的油性肌肤在冬季油脂分泌会更加旺盛，再加上老废角质的累积，新陈代谢不良，肌肤常常会因此而发红、灼热，甚至有时会出现血丝。对待这样的肌肤，赵盼建议在日产保养中使用隔离霜，可降低自由基对皮肤的伤害。同时，减低防皱、抗皱类保养品的使用频率，如由1~2次/天，改为1次/2天，可有效改善肌肤的不适反应。

■小提醒：每天22：00后，人们应彻底去除脸部的污垢，如果能保证睡眠时间和睡眠质量，皮肤便能在夜间得到好的休息。

中干肌肤忌清洁过度

对于中干性肌肤而言，在冬季的过敏反应常常表现为发红、干痒、紧绷等，这时就要避免经常清洁皮肤，或用去角质和深层清洁功能的产品，以免这些产品中添加的成分刺激皮肤。同时，也不应使用太油的保养品，而应选择乳液质地的乳霜和精华液，以免加重敏感肌肤的负担，令肌肤更加脆弱，从而影响到皮肤补水成分的吸收程度。

■小提醒：室外活动结束，不要用冷水去镇静发红的肌肤。进入室内后，不妨用指腹轻按红脸处1分钟左右，可让因寒冷而强烈收缩的血管渐渐扩张。还可用温热的湿巾敷在脸上，减少冷热交替对皮肤的刺激，这也能对肌肤得到很好的舒缓作用。