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经常让宝宝晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝宝的健康成长。但随着夏天的脚步临近，太阳光也一天天的强烈，妈妈们已经开始准备自己的防晒品，其实宝宝娇嫩的肌肤更需要采取及时有效的防晒方法加以保护。为了让宝宝的皮肤免受烈日的侵扰，以下措施可供参考。
避开日晒强烈时间
夏天宝宝晒太阳的时间应该选择在上午10点之前和下午4点之后，尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。因为此时紫外线最为强烈，宝宝的皮肤非常薄，容易被紫外线灼伤。
据石家庄市第一医院儿科主任胡民介绍，虽然通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天婴幼儿应选择在适合的时间段，每天晒2~3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量。
另外，可以让宝宝通过从食物摄取足量的维生素D，以替代夏天的强烈日晒。
防晒装备准备齐全
阳光强烈时外出，可以给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽、太阳镜或撑上遮阳伞。
夏天宝宝外出活动应穿着棉、麻、纱布等质地的浅色长款服装，不仅吸汗、透气性好，可以反射紫外线，又可以最多的遮挡宝宝的皮肤，有效防止被晒伤。
需要注意的是，阳光强烈时，地面强烈的太阳光会反射到带遮阳蓬的婴儿车上从而对车里宝宝的皮肤造成伤害。
很多蔬果均可防晒
在夏天，有心的妈妈可以在宝宝的饮食上加以调配，补充一些有益皮肤的维生素和水分，多喝凉白开水，多吃一些水果和蔬菜，像西瓜、西红柿、黄瓜、青椒等。
涂抹防晒品有讲究
６个月以上的宝宝外出时，可以给宝宝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。
出门前30分钟，在暴露的皮肤上首先涂上一层婴儿润肤露再涂防晒霜，以减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激。孩子弄湿或出汗后，需要补涂。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；如有晒红的部位可薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。
妈妈在为宝宝选择防晒用品时，要注意包装以及说明书要齐全，防晒系数（SPF）15为最佳；说明书中应标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等；产品成分最好是纯天然的，100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质；宝宝玩耍时很容易出汗，应该尽量选择防水型的防晒用品。不过在使用过程中，有些宝宝皮质层较薄，皮肤会出现过敏等不良反应。这时一定要马上停用并带宝宝到医院就诊。
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