夏天到了，孩子们该放暑假了，石家庄市内的各大游泳班也纷纷鸣锣招生了。让孩子在暑假学学游泳，多掌握一项技能，是很多家长们的愿望。

　　石家庄市裕园广场游泳馆总教练彭昆说，孩子学游泳不宜过早。学游泳一般要求孩子年龄在6周岁以上，身高1.2米以上。因为一般游泳池的浅水池在1米~1.2米之间，如果孩子太小，万一呛水容易给孩子造成阴影并产生对水的恐惧感。6岁以下、4岁以上的孩子可以参加一对一的游泳班，但费用要高一些。

彭昆提醒各位家长在决定让孩子学游泳前，要先征求孩子的意见，做好孩子的工作，让孩子从主观上愿意学，这样孩子学起来会更快些。

　　在征得孩子的同意后，家长还应带孩子到医院做一个相对全面的检查，有以下游泳禁忌症的孩子不适宜学游泳：冠心病、心脏病、高血压、肺结核、肺炎、关节炎、癫痫、以及皮肤病患者。正在发烧的孩子和有流涕、喷嚏等感冒症状的孩子应在病愈之后再学游泳，以免加重病情或感染他人。

　　彭昆表示，家长尽量不要自己教孩子学游泳，除非家长接受过专业的游泳训练，会3～4种泳姿。为了泳姿规范，家长最好送孩子到专业的游泳培训机构进行训练。因为一旦孩子学会了不规范的泳姿再想纠正就比较困难了。

　　开始学游泳时最好不要套救生圈，套救生圈会妨碍孩子做游泳动作。而家长用胳膊夹着孩子的腰或托着孩子的肚子学游泳也是不科学的。因为孩子还不会憋气，一旦呛水就会对水产生恐惧感。

　　彭昆介绍说，专业游泳培训机构前三节课都不教动作，而是教孩子憋气、吐气、换气、漂浮以及基本的自救动作。有了这些基础后再进行泳姿动作训练就容易多了，安全也比较有保障。

家长给孩子选游泳班首先要看游泳池的环境。好的游泳池要符合以下条件：室内游泳池面积要大、空间要高、天窗高度最好在6米以上；透光好；空气新鲜；水质清澈见底、水下戴泳镜能见度25米以上；安全水深最好在1米～1.2米之间。

　　彭昆提醒家长最好别让孩子去地下游泳池游泳，因为地下游泳池透光不好，空气不新鲜，孩子很容易因呼吸不畅导致头晕而发生意外。室外游泳池通风较好，但容易被晒伤，所以孩子在游泳前要抹上防水型防晒霜。

　　选择教练时家长可以通过熟人介绍，也可直接询问教练有无专业证件，即国家体育总局水上训练管理中心颁发的中级以上职业教练员证书或者国家体育总局游泳中心颁发的二级以上专业运动员证书。

　　彭昆说即使以上两点都注意了，看教练做示范也不可省略。专业教练一般会四种泳姿，即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。每种泳姿都很漂亮，动作轻松流畅、速度也比较快，会跳水和转身。而业余教练一般只会蛙泳，速度很慢还不规范。

　　彭昆提醒，游泳装备的优劣对孩子的学习及身体发育影响很大。所以家长在为孩子选购游泳装备时一定不要贪便宜，最好选购一些知名品牌的产品，如speedo、赛勃、宝日达、洲克等。除了看品牌之外，彭昆还给我们介绍了一些非常实用的选购方法。

泳衣：好的泳衣能过滤水中的有害物质和化学物质，不容易脱丝、脱胶，使用寿命也长。鉴别泳衣好坏的方法为一是看泳衣有无大小号之分。二是观察泳衣的透光度。透光度越低说明织得越密，质量越好。三是感觉泳衣的弹性。弹性特别大的泳衣不是好泳衣，因为它加入了过多的氨纶。还有一点需要注意的是，在买泳衣时，买紧不买松。因为随着穿着时间的增长，再好的泳衣弹性也会慢慢减弱。购买时穿着正合适的泳衣可能就会变松，所以最好买小一个号的泳衣。

泳镜：在游泳装备中，泳镜的作用不可忽视，如果选择不好，可能直接导致孩子近视。泳镜的选择首先要看镜片，在水中清晰度高、不变形的镜片是好镜片。其次泳镜的防雾效果要好，好的镜片防水雾效果极佳，而劣质的镜片着水则容易起雾，看不清东西。最后有弧度的镜片曲光度是不准的，所以选购泳镜时一定要选择纯平的镜片。

泳帽：最好选用硅胶材料的泳帽。因为普通布质泳帽不防水，游泳池中用来清洁水质的化学物质如二氧化氯、AB液等会损害发根，严重时还会引起脱发。

■文/本报记者孙晓红■摄/本报实习记者刘光辉