|
逢猪年，今年出生的宝宝特别多。很多新爸爸新妈妈都抱怨，宝宝出院后特别爱哭，也不好好睡觉，吃得也不如原来香了。这是怎么回事呢？原来呀，很多宝宝在出生后一周左右的住院期间，一般每天都会去游个泳，游完泳之后会接受一个简单的抚触。别小看这个抚触，它不仅可以使宝宝吃得香、睡得沉，还能平复宝宝暴躁的情绪。
石家庄市第四医院门诊部护士长刘红权建议，家长最好自己学会抚触手法，在家坚持为宝宝做抚触。这次我们就请她来为大家讲讲抚触的手法和注意事项，各位家长可要看仔细喽！
作用 吃得好睡得香
据刘红权介绍，手法正确、力度合适的抚触可以刺激宝宝的淋巴系统，增强抵抗力；通过抚触促进孩子的肠蠕动，改善消化系统，缓解胀气，促进排便，增进食欲；让宝宝得到适度的锻炼，提高四肢的协调能力，训练之后的疲乏会让宝宝睡得更安稳；最重要的是，抚触的过程可以促进母婴间的交流，令宝宝感到妈妈的关爱，有一种安全感，这也有助于平复宝宝的暴躁情绪，减少哭闹。
抚触的次数与时间长短因宝宝的情况而异。刚出生的宝宝一天做一到两次即可，每次10~15分钟。稍大的宝宝可以延长至15~20分钟。给宝宝做抚触时家长要心情放松、面带微笑，充满爱意地轻轻和宝宝说说话，这样宝宝会比较喜欢。
准备 时间不过十分钟
刘红权告诉记者，抚触的准备工作非常简单。选择一个安静清洁的房间，放些柔和的音乐作背景，将房间温度调至25度~28度之间，关上空调、电扇和门窗。为宝宝准备好大毛巾、尿片（布）、替换的衣物、婴儿润肤油等。最后一项家长要摘下手表、戒指等物品，将双手洗净，检查指甲长短，以不超过肉际、平滑为宜，以免抚触时划伤宝宝。
按摩前适当取一些婴儿润肤油于掌心，相互揉搓使双手温暖润滑。记者估算了一下，准备的时间不超过十分钟。
步骤 跟着专家7步走
了解了作用，做足了准备之后，真正的抚触即将开始了。为此，我们邀请了有着多年抚触经验、也是较早接触婴儿抚触的刘红权为各位家长示范。在此次抚触中担当模特的是刚刚两个月的宝宝珊珊。记者见到珊珊时，她正由妈妈、奶奶带着来医院游泳。
据刘红权介绍，抚触的先后顺序是头部、胸部、腹部、I Love You、上肢、下肢、背部。其中各步骤中每个动作重复3~4次。具体各步骤的动作手法如下： 1、头部：
用两手拇指从前额中央向两侧滑动至太阳穴。
用两手拇指从下颌中央向外、向上滑动至耳屏前方。
两手掌依次从前发际向上、向后滑动，至后发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。
2、胸部：
两手交替自婴儿肋缘滑向对侧肩部，避开婴儿乳头。
3、腹部：
按顺时针方向按摩腹部，两手分别从婴儿腹部的右下侧经中上腹滑向左下腹。在脐痂未脱落前不要触及脐部。
4、I Love You：
I从婴儿右腹由上往下画一个英文字母“I”——右手指腹自婴儿右上腹滑向右下腹。Love从婴儿腹部画一个倒写的“L”——右手指腹自婴儿右上腹平行滑向左上腹至左下腹。You在婴儿腹部画一个倒写的“U”——右手指腹自婴儿右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹。
做这个动作时，家长可用关爱的语调轻轻地对宝宝说：“我爱你。”
5、上肢：
一只手握住婴儿的手，用另一只手从上臂到手腕轻轻挤捏。
双手夹住小手臂，上下搓滚。
在确保手部不受伤害的前提下，用拇指从手掌滑向手指，并提捏各手指关节。
同法按摩对侧上肢。
6、下肢：
一只手握住婴儿的脚，用另一只手从婴儿的大腿根部到踝部轻轻挤捏。
双手夹住小腿，上下搓滚。
在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟滑向脚趾，并提捏各脚趾关节。
同法按摩对侧下肢。
7、背部：
婴儿俯卧，注意脸部，使其呼吸通畅。双手掌平放于背部，沿婴儿脊柱向两侧按摩（自颈部至臀部），然后用指腹沿婴儿脊柱两边由颈部滑向尾骶部。双手按摩婴儿臀部。最后右手自婴儿头顶滑向婴儿臀部结束。 | 
